教えて！アロマテラピー

アロマテラピーに関する疑問に、質問形式でお答えします。

アロマテラピーって何？

(回答)
花や樹木から抽出した香り成分：「エッセンシャルオイル（精油）」を用いた「心身の健康維持・病気の予防・リラクゼーション・ストレス解消を目的とする芳香療法」です。
（アロマテラピーでは、「ハーブウォーター」や「植物油」なども使用します。）

（アロマテラピーのメカニズム）
香り成分は以下作用により、私たちの心と身体のバランスを整え、自然治癒力を高め、疲れた心を癒してくれます。
●嗅覚を通して脳に働きかける作用
●皮膚塗布により吸収された成分の作用

⇒ アロマテラピー：人気の3つの理由

「エッセンシャルオイル」と「アロマオイル」って同じなの？

(回答) 
「エッセンシャルオイル」と「アロマオイル」は、全く別物です！
●エッセンシャルオイル・・・花や樹木から抽出した香り成分：自然界の動植物から抽出された「天然香料」です。「精油」とも呼ばれます。
●アロマオイル・・・人工的に製造や精製された「合成香料」が混ざっている場合が多いです。
　
※アロマテラピーの効果を求める場合は、「精油」「エッセンシャルオイル」と記載されているものを選びましょう！

⇒ エッセンシャルオイル（精油）とアロマオイルの違い！

エッセンシャルオイル（精油）の香りを嗅ぐと、どうなるの？

(回答) 
香り成分は人間の嗅覚を通して脳に働きかけ、自律神経やホルモンバランスを整えてくれます。また、リラックス作用やストレス解消作用があり、私たちに「幸福感」を与えてくれます。

⇒ 天然の香りが持つパワー！

手軽に香りを楽しめるグッズを教えて！

(回答) 
【おすすめのアロマグッズ】
●アロマストーン＆ブレンド精油
●ディフューザー＆ブレンド精油
●リードディフューザー
●ルームスプレー など

⇒ グッズを使って楽しむエッセンシャルオイルの使い方！

　

⇒ エッセンシャルオイル(精油)の楽しみ方・活用法16選

なぜエッセンシャルオイル（精油）は高額なの？

(回答) 
精油が高い理由は、膨大な量の植物から少量の精油しか抽出できないからです。
※一概には言えませんが、あまりにも安価な精油は、他の安い精油を加えていたり（水増し）、なんらかの人為的な香料が混入されている場合もあるので、購入の際にはご注意ください。

⇒ 関連記事

（オイルの価格が安すぎない？）

エッセンシャルオイル（精油）おすすめのブランドは？

(回答) 
エッセンシャルオイルは高額なので、購入時には戸惑いがありますよね！使用する用途によっては、購入するオイルの価格帯を下げることをおすすめしています。

●アロマストーンなどを使って香りを楽しむ場合・・・購入しやすい価格帯のブランドをおすすめします。ただし、どのブランドでも良いという訳ではなく、「アロマテラピー協会」が認定したブランドを選ぶと良いでしょう！

●吸引、皮膚塗布により、その効果・効能を期待する場合・・・オーガニック認定マークのある「メディカルグレイド」のブランドを選んでください。アロマテラピーの効果を期待するならば、エッセンシャルオイル（精油）に学名の記載があり、成分分析表などが同梱されている「品質保証」されているモノを選びましょう。

⇒ アロマのプロがお勧めするアロマオイルブランド５選！

エッセンシャルオイル（精油）が使いきれずに残ってしまう。消費期限切れ精油の活用方法を教えて！

(回答) 
エッセンシャルオイル（精油）には、「品質保持期限」の表記があります。期限切れの精油は、肌への塗布や吸引を避けて下さい。「品質保持期限」が切れているからといって、食品のように「腐っている」などということはありませんが、精油は空気に触れると酸化し、品質が劣化していきます。劣化を遅らせるために、メーカーは遮光瓶を使用したり、しっかりと蓋ができる容器を選択しています。（しかし不思議なもので精油によっては、豊潤な香りへと変化していくものもあります。「ワイン」と同じですね！）

※こんな精油は使用しないで下さい！
●あきあらかに最初に嗅いだ香りとは異なっている。
●変色している。

⇒ 使用期限（品質保持期限）の表記を確認！

（「品質保持期限」が切れていても、こんな使い方ができる！ ⇒ 近日公開）

ペットがいるんだけど、アロマ芳香しても大丈夫？

(回答) 
アロマを使用しない方が良いです。犬や猫などの肉食動物は、一般的に代謝酵素が少なく、精油などの脂溶性物質への代謝能力は低いとされています。エッセンシャルオイル（精油）を上手く代謝できず、中毒症状が起こる場合があります。

アロマテラピーを楽しむ場合は、エッセンシャルオイル（精油）にペットが触れたり、舐めたりしないよう管理し、アロマを芳香する部屋にはペットを入れない配慮が必要です。
ペットの安全を守りながら、アロマセラピーを楽しんでくださいね。

国産の精油を見かけるけど、人気はあるの？

(回答) 
今、全国に広がる和精油ブーム！
やはり日本人には、慣れ親しんだ日本の植物の香りが合っているのかもしれません。

⇒ 国産アロマの魅力とおすすめの香り・ブランドをご紹介

アロマって、仕事にできますか？

(回答) 
アロマテラピーを仕事にすることはできます。これから注目される職業です！

⇒ アロマの仕事・おすすめの資格や認定機関について！

アロマ化粧品って、効果はあるの？

(回答) 
エッセンシャルオイル（精油）には、美肌へと導く成分が含まれています。その効果を期待して、最近ではエッセンシャルオイル（精油）を配合するスキンケア商品が増えてきましたね！

※エッセンシャルオイル（精油）の美肌効果
●アンチエイジング効果
●香りによる癒し効果でホルモンバランスが整い、肌荒れの改善

※スキンケア商品を選ぶ際は、認証マークのあるコスメブランド（オーガニックコスメ）をおすすめします。

⇒ スキンケアで使うアロマの効果とは？

訪れて楽しい蒸留場を教えて欲しい！

(回答) 
国内には、和精油の蒸留体験ができる蒸留場があります。おすすめの蒸留場をご紹介します。

⇒ おすすめの蒸留体験

　

⇒ アロマ蒸留場を訪れてみよう！

　

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